“Como fica forte uma pessoa quando está segura de ser amada!”
Sigmund Freud
Me. Ana Miranda
Nascida nas Minas Gerais, brasiliense no trajeto. Formada pela Universidade de Brasília, mestre em psicologia clínica e cultura pela mesma Universidade, especialista em terapia do esquema, formação em Terapia Cognitivo Comportamental, especialização em DBT em andamento. Sou mãe, irmã, filha, esposa, amiga. Amo flores, animais, natureza no geral, ler, estudar, ouvir, meditar, fazer trilha e viajar. Essa sou eu e você, quem é?
(61) 98112-3239
Tratamentos
A terapia é um processo por vezes longo e doloroso. Mas, também um lugar em que encontramos paz e alento para essas dores. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma terapia mais diretiva, focada na solução de problemas. A terapia do esquema é uma terapia da terceira onda da TCC, em que busca ir mais a fundo no problema, retomando a infância e adolescência para descobrir as origens de esquemas (ou crenças enraizadas) disfuncionais que impedem o florescimento pessoal.
Na terapia comigo vamos trabalhar com suas dores de uma forma muito cuidadosa e empática. Respeitando o momento e o tempo de cada um. Cada dor é única, cada pessoa é única. Todos temos nossos limites pessoas e tolerância a dor diferentes, por isso a importância de se conhecer e se respeitar.
Depressão
Ansiedade
Fobias
Orientação
para
Pais
Problemas
de
relacionamento
Artigos
COMO FUNCIONA A TERAPIA ONLINE
A terapia online ficou popular após a pandemia da COVID 19, onde as pessoas precisavam ficar em casa para se proteger. Porém, muitas pessoas preferiram permanecer nessa modalidade de terapia. Primeiro, porque a terapia online permite uma escolha mais ampla pelo terapeuta, ela rompeu a barreira do espaço, posso estar em qualquer lugar do mundo e ser atendido por um brasileiro, por exemplo. Segundo, economiza tempo de deslocamento até um consultório. Terceiro, posso chorar na cama e ficar olhando para o nada apenas refletindo sem ter que encarar outras pessoas no elevador com a cara inchada (brincadeirinha). Isso tudo com os benefícios de uma terapia presencial.
O que não tem na terapia online que tem na terapia presencial? Primeiro, o aspecto físico. Para algumas pessoas é confortante estar na presença física do terapeuta, e para aquelas que tem como linguagem do amor o toque, isso pode ser um dificultador relevante. Algumas pessoas com esquema de abandono muito forte também apresentam resistência nessa modalidade. Segundo, na terapia presencial TCC entrego exercícios em papel (alguns pacientes mais tecnológicos odeiam, inclusive), na terapia online passo esses mesmos exercícios no formato word ou excel (e a pessoa que preferir pode imprimir em casa). Ou seja, não há prejuízo, apenas diferença no formato de entrega do material. Outro ponto de diferença e esse coloco até como possível impedimento, é casos em que o paciente não tem um espaço seguro e sigiloso para fazer a terapia. Isso é item essencial para o processo terapêutico e para se fazer a terapia online. No mais, a terapia online é muito semelhante à terapia presencial.
Então faça um exame desses prós e contras e escolha sua modalidade. Qualquer outra dúvida é só entrar em contato.
Também deixo o link da resolução do CRP sobre terapia online.